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Cozinha do Gustamo · Italiana

Fritada de abobrinha com parmesão

Contém leite, ovos e glúten

Com base nos ingredientes. Se alguém à mesa tiver alergia, verifique os rótulos.

Ovos: pelo menos 71 °C no centro

Cozinhe até firmar no centro.

Fonte: FoodSafety.gov, USDA FSIS

Ingredientes

  • 8 ovos
  • 50 g de queijo parmesão ralado
  • 3 colheres (sopa) de azeite
  • 1 cebola pequena em fatias finas
  • 2 abobrinhas médias em rodelas finas
  • ½ xícara (chá) de folhas de manjericão
  • 150 g de rúcula
  • 1 limão-siciliano
  • 1 baguete
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto

Modo de preparo

  1. Preaqueça o forno a 200 °C.
  2. Bata os ovos com o parmesão, ½ colher (chá) de sal e pimenta a gosto.
  3. Aqueça 2 colheres (sopa) do azeite numa frigideira antiaderente de 25 cm que possa ir ao forno, em fogo médio. Refogue a cebola e a abobrinha por 8 minutos, até ficarem macias e levemente douradas.
  4. Rasgue o manjericão por cima e despeje os ovos. Cozinhe sem mexer por 3 minutos, até as bordas firmarem.
  5. Leve a frigideira ao forno por 10 a 12 minutos, até o centro firmar e não estar mais úmido (71 °C no centro).
  6. Tempere a rúcula com o restante do azeite, o suco de meio limão e uma pitada de sal.
  7. Corte a fritada em fatias e sirva com a salada e a baguete.

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11 itens

Hortifrúti5

Padaria1

Laticínios e ovos2

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