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Gustamo-Küche · Italienisch

Zucchini-Frittata mit Parmesan

Enthält: Milch, Eier und Gluten

Anhand der Zutaten ermittelt. Hat jemand eine Allergie, prüf bitte die Angaben auf den Verpackungen.

Eier auf mindestens 71 °C Kerntemperatur garen

Garen, bis die Mitte gestockt ist.

Quelle: FoodSafety.gov, USDA FSIS

Zutaten

  • 8 Eier
  • 40 g Parmesan, frisch gerieben
  • 3 EL Olivenöl
  • 1 kleine Zwiebel, in dünne Streifen geschnitten
  • 2 Zucchini, in dünne Scheiben geschnitten
  • 1 Handvoll Basilikumblätter
  • 150 g Rucola
  • 1 Zitrone
  • 1 Baguette
  • Salz und Pfeffer

Zubereitung

  1. Den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze (Umluft 180 °C) vorheizen.
  2. Die Eier mit Parmesan, ½ TL Salz und etwas Pfeffer verquirlen.
  3. 2 EL Öl in einer ofenfesten beschichteten Pfanne (ca. 26 cm) bei mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebel und Zucchini darin 8 Minuten weich und leicht goldbraun braten.
  4. Das Basilikum darüberzupfen und die Eiermasse darübergießen. 3 Minuten stocken lassen, ohne zu rühren, bis der Rand fest wird.
  5. Im Ofen 10 bis 12 Minuten backen, bis die Mitte gestockt ist (Kerntemperatur 71 °C).
  6. Den Rucola mit dem restlichen Öl, dem Saft einer halben Zitrone und einer Prise Salz anmachen.
  7. Die Frittata in Stücke schneiden und mit Salat und Baguette servieren.

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