
Gustamo-Küche · Italienisch
Zucchini-Frittata mit Parmesan
35 Min.
4 Portionen
10 Zutaten
Enthält: Milch, Eier und Gluten
Anhand der Zutaten ermittelt. Hat jemand eine Allergie, prüf bitte die Angaben auf den Verpackungen.
Eier auf mindestens 71 °C Kerntemperatur garen
Garen, bis die Mitte gestockt ist.
Quelle: FoodSafety.gov, USDA FSIS
Zutaten
- 8 Eier
- 40 g Parmesan, frisch gerieben
- 3 EL Olivenöl
- 1 kleine Zwiebel, in dünne Streifen geschnitten
- 2 Zucchini, in dünne Scheiben geschnitten
- 1 Handvoll Basilikumblätter
- 150 g Rucola
- 1 Zitrone
- 1 Baguette
- Salz und Pfeffer
Zubereitung
- Den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze (Umluft 180 °C) vorheizen.
- Die Eier mit Parmesan, ½ TL Salz und etwas Pfeffer verquirlen.
- 2 EL Öl in einer ofenfesten beschichteten Pfanne (ca. 26 cm) bei mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebel und Zucchini darin 8 Minuten weich und leicht goldbraun braten.
- Das Basilikum darüberzupfen und die Eiermasse darübergießen. 3 Minuten stocken lassen, ohne zu rühren, bis der Rand fest wird.
- Im Ofen 10 bis 12 Minuten backen, bis die Mitte gestockt ist (Kerntemperatur 71 °C).
- Den Rucola mit dem restlichen Öl, dem Saft einer halben Zitrone und einer Prise Salz anmachen.
- Die Frittata in Stücke schneiden und mit Salat und Baguette servieren.










