
Cuisine Gustamo · Méditerranéenne
Soupe de lentilles corail au citron
40 min
Pour 4 personnes
13 ingrédients
Contient : gluten et céleri
D'après la liste des ingrédients. Si quelqu'un à table est allergique, vérifiez les étiquettes.
Ingrédients
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 oignon, coupé en dés
- 2 carottes, coupées en dés
- 3 gousses d'ail, hachées
- 1 c. à soupe de concentré de tomate
- 2 c. à café de cumin en poudre
- 1 c. à café de paprika doux
- 300 g de lentilles corail, rincées
- 1,5 l de bouillon de légumes
- 1 c. à café de menthe séchée
- 1 citron
- 4 pains pita
- Sel
Préparation
- Faire chauffer 2 c. à soupe d'huile dans une grande cocotte à feu moyen. Faire revenir l'oignon et les carottes 8 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
- Ajouter l'ail, le concentré de tomate, le cumin et le paprika, et remuer 1 minute.
- Ajouter les lentilles et le bouillon, et porter à ébullition.
- Laisser mijoter 20 minutes, couvercle entrouvert, jusqu'à ce que les lentilles se défassent.
- Mixer la soupe jusqu'à ce qu'elle soit lisse. Saler.
- Faire chauffer le reste de l'huile avec la menthe pendant 30 secondes et en arroser la soupe. Servir avec des quartiers de citron et les pitas.












