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Cucina di Gustamo · Mediterranea

Zuppa di lenticchie rosse al limone

Contiene: glutine e sedano

Allergeni ricavati dagli ingredienti della ricetta. Se qualcuno a tavola ha un'allergia, controlla le etichette.

Ingredienti

  • 3 cucchiai di olio extravergine d'oliva
  • 1 cipolla dorata, tagliata a dadini
  • 2 carote, tagliate a dadini
  • 3 spicchi d'aglio, tritati
  • 1 cucchiaio di concentrato di pomodoro
  • 2 cucchiaini di cumino in polvere
  • 1 cucchiaino di paprika dolce
  • 300 g di lenticchie rosse decorticate, sciacquate
  • 1,5 l di brodo vegetale
  • 1 cucchiaino di menta secca
  • 1 limone
  • 4 pita
  • Sale q.b.

Procedimento

  1. In una pentola capiente scaldate 2 cucchiai di olio a fuoco medio. Fate appassire la cipolla e le carote per 8 minuti.
  2. Unite l'aglio, il concentrato, il cumino e la paprika e mescolate per 1 minuto.
  3. Aggiungete le lenticchie e il brodo e portate a bollore.
  4. Cuocete con il coperchio socchiuso per 20 minuti, finché le lenticchie si disfano.
  5. Frullate la zuppa con il frullatore a immersione e regolate di sale.
  6. Scaldate l'olio rimasto con la menta per 30 secondi e versatelo a filo sulla zuppa. Servite con spicchi di limone e la pita.

Lista della spesa per reparto

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