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Cucina di Gustamo · Indiana

Aloo gobi (patate e cavolfiore alle spezie)

Nessuno dei principali allergeni tra gli ingredienti

Allergeni ricavati dagli ingredienti della ricetta. Se qualcuno a tavola ha un'allergia, controlla le etichette.

Ingredienti

  • 300 g di riso basmati
  • 3 cucchiai di olio di semi
  • 1 cucchiaino di semi di cumino
  • 1 cipolla dorata, a fette
  • 3 spicchi d'aglio, tritati
  • 1 cucchiaio di zenzero fresco grattugiato
  • 1 cucchiaino di curcuma
  • 2 cucchiaini di coriandolo in polvere
  • ½ cucchiaino di peperoncino in polvere
  • 500 g di patate, tagliate a cubetti di 2 cm
  • 1 cavolfiore, diviso in cimette
  • 2 pomodori, a pezzetti
  • 1 cucchiaino di garam masala
  • 1 mazzetto di coriandolo fresco, tritato
  • Sale q.b.

Procedimento

  1. Cuocete il riso seguendo le indicazioni sulla confezione.
  2. In una padella larga con coperchio scaldate l'olio a fuoco medio. Aggiungete i semi di cumino e lasciateli sfrigolare per 30 secondi.
  3. Unite la cipolla e cuocetela per 5 minuti, finché è morbida.
  4. Aggiungete l'aglio, lo zenzero, la curcuma, il coriandolo in polvere e il peperoncino e cuocete per 1 minuto.
  5. Unite le patate, il cavolfiore, i pomodori, 1 cucchiaino e mezzo di sale e 4 cucchiai di acqua. Mescolate bene.
  6. Coprite e cuocete a fuoco medio-basso per 20-25 minuti, mescolando ogni tanto, finché le verdure sono tenere.
  7. Scoprite e lasciate asciugare per 3 minuti a fuoco più vivace. Unite il garam masala e il coriandolo fresco e servite con il riso.

Lista della spesa per reparto

15 prodotti

Frutta e verdura7

Pasta, riso e farine1

Spezie4

Da controllare in casa3

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