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Cucina di Gustamo · Indiana

Chana masala (ceci speziati al pomodoro)

Nessuno dei principali allergeni tra gli ingredienti

Allergeni ricavati dagli ingredienti della ricetta. Se qualcuno a tavola ha un'allergia, controlla le etichette.

Ingredienti

  • 300 g di riso basmati
  • 3 cucchiai di olio di semi
  • 1 cucchiaino di semi di cumino
  • 1 cipolla dorata grande, tritata finemente
  • 4 spicchi d'aglio, tritati
  • 1 cucchiaio di zenzero fresco grattugiato
  • 1 peperoncino verde fresco, tritato
  • 1 cucchiaio di coriandolo in polvere
  • 1 cucchiaino di curcuma
  • ½ cucchiaino di peperoncino in polvere
  • 1 scatola di polpa di pomodoro (400 g)
  • 2 scatole di ceci (400 g ciascuna), scolati e sciacquati
  • 1 cucchiaino di garam masala
  • 1 limone
  • 1 mazzetto di coriandolo fresco, tritato
  • Sale q.b.

Procedimento

  1. Cuocete il riso seguendo le indicazioni sulla confezione.
  2. In una padella larga scaldate l'olio a fuoco medio. Aggiungete i semi di cumino e lasciateli sfrigolare per 30 secondi.
  3. Unite la cipolla e cuocetela per 10 minuti, finché è dorata.
  4. Aggiungete l'aglio, lo zenzero e il peperoncino fresco e mescolate per 1 minuto.
  5. Unite il coriandolo in polvere, la curcuma e il peperoncino in polvere e mescolate per 30 secondi.
  6. Versate la polpa di pomodoro con 1 cucchiaino di sale e cuocete per 5 minuti, finché si addensa.
  7. Aggiungete i ceci e 250 ml di acqua. Cuocete per 10 minuti, schiacciando qualche cece per addensare il sugo.
  8. Unite il garam masala e qualche goccia di limone. Cospargete di coriandolo fresco e servite con il riso.

Lista della spesa per reparto

16 prodotti

Frutta e verdura6

Pasta, riso e farine1

Conserve e scatolame2

Spezie4

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