
Gustamo-Küche · Mexikanisch
Enchiladas mit Bohnen und Käse
45 Min.
4 Portionen
16 Zutaten
Enthält: Milch, Gluten und Sellerie
Anhand der Zutaten ermittelt. Hat jemand eine Allergie, prüf bitte die Angaben auf den Verpackungen.
Zutaten
- 2 EL Pflanzenöl
- 2 EL Mehl
- 2 EL edelsüßes Paprikapulver
- 1 TL Chilipulver
- 1 TL gemahlener Kreuzkümmel
- 1 TL Knoblauchpulver
- 250 g passierte Tomaten
- 500 ml Gemüsebrühe
- 1 Dose Kidneybohnen (400 g), abgetropft und abgespült
- 1 Dose schwarze Bohnen (400 g), abgetropft und abgespült
- 1 kleine Dose Mais (140 g), abgetropft
- 300 g geriebener Gouda
- 8 Weizentortillas
- 125 g saure Sahne
- 2 Frühlingszwiebeln, in Ringe geschnitten
- Salz
Zubereitung
- Den Backofen auf 190 °C Ober-/Unterhitze (Umluft 170 °C) vorheizen.
- Das Öl in einem Topf bei mittlerer Hitze erhitzen. Mehl, Paprikapulver, Chilipulver, Kreuzkümmel und Knoblauchpulver einrühren und 1 Minute anschwitzen.
- Passierte Tomaten und Brühe mit dem Schneebesen einrühren. 8 Minuten köcheln lassen, bis die Soße leicht eindickt, und mit Salz abschmecken.
- Bohnen, Mais und die Hälfte des Käses in einer Schüssel mischen.
- Den Boden einer Auflaufform (ca. 20 x 30 cm) mit etwa 250 ml Soße bedecken.
- Die Tortillas mit der Bohnenmischung füllen, aufrollen und mit der Naht nach unten in die Form legen.
- Die restliche Soße darübergießen und den übrigen Käse darüberstreuen.
- 20 Minuten backen, bis die Soße Blasen wirft. Mit saurer Sahne und Frühlingszwiebeln servieren.











