
Gustamo-Küche · Indisch
Tandoori-Hähnchen aus dem Ofen
45 Min.
4 Portionen
15 Zutaten
Enthält: Milch und Gluten
Anhand der Zutaten ermittelt. Hat jemand eine Allergie, prüf bitte die Angaben auf den Verpackungen.
Hähnchen auf mindestens 74 °C Kerntemperatur garen
Mit einem Fleischthermometer an der dicksten Stelle messen.
Quelle: FoodSafety.gov, USDA FSIS
Zutaten
- 250 g Naturjoghurt
- 1 Zitrone
- 3 Knoblauchzehen, fein gehackt
- 1 EL frisch geriebener Ingwer
- 2 TL Garam Masala
- 2 TL edelsüßes Paprikapulver
- 1 TL gemahlener Kreuzkümmel
- 1 TL Kurkuma
- ½ TL Cayennepfeffer
- 8 Hähnchenoberschenkelfilets (ca. 900 g)
- 2 rote Zwiebeln, in Spalten geschnitten
- 2 EL Pflanzenöl
- 1 Salatgurke, grob gerieben
- 4 Naan-Brote
- Salz
Zubereitung
- Den Backofen auf 230 °C Ober-/Unterhitze (Umluft 210 °C) vorheizen.
- 125 g Joghurt mit dem Saft einer halben Zitrone, Knoblauch, Ingwer, den Gewürzen und 1½ TL Salz verrühren.
- Das Hähnchen darin wenden. Danach die Hände waschen und das Hähnchen 15 Minuten marinieren lassen.
- Die Zwiebeln auf einem großen Backblech mit dem Öl mischen. Das Hähnchen darauflegen und die übrige Marinade wegwerfen. Danach Hände und Schüssel waschen.
- Im Ofen 20 bis 25 Minuten braten, bis die Ränder gebräunt sind und das Fleisch durchgegart ist (Kerntemperatur 74 °C).
- Die geriebene Gurke ausdrücken und mit dem restlichen Joghurt und einer Prise Salz verrühren.
- Die Naan-Brote in den letzten 2 Minuten im Ofen erwärmen. Hähnchen und Zwiebeln mit Naan, Gurkenjoghurt und Zitronenspalten servieren.












