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Cucina di Gustamo · Indiana

Curry di pesce di Goa

Contiene: pesce

Allergeni ricavati dagli ingredienti della ricetta. Se qualcuno a tavola ha un'allergia, controlla le etichette.

Merluzzo: almeno 63 °C al cuore

Oppure cuocete finché la polpa non è più traslucida e si sfalda facilmente con una forchetta.

Fonte: FoodSafety.gov, USDA FSIS

Ingredienti

  • 300 g di riso basmati
  • 700 g di filetti di merluzzo, a pezzi di 5 cm
  • 1 cucchiaino di curcuma
  • 2 cucchiai di olio di semi
  • 1 cipolla dorata, tritata finemente
  • 3 spicchi d'aglio, tritati
  • 1 cucchiaio di zenzero fresco grattugiato
  • 2 cucchiaini di coriandolo in polvere
  • 1 cucchiaino di cumino in polvere
  • 1 cucchiaino di paprika dolce
  • ½ cucchiaino di peperoncino in polvere
  • 2 pomodori, a pezzetti
  • 1 lattina di latte di cocco (400 ml)
  • 1 lime
  • 1 mazzetto di coriandolo fresco, tritato
  • Sale q.b.

Procedimento

  1. Cuocete il riso seguendo le indicazioni sulla confezione.
  2. Condite il pesce con ½ cucchiaino di curcuma e ½ cucchiaino di sale. Lavatevi le mani.
  3. In una padella larga scaldate l'olio a fuoco medio. Cuocete la cipolla per 8 minuti, finché è morbida.
  4. Unite l'aglio, lo zenzero, il coriandolo in polvere, il cumino, la paprika, il peperoncino e la curcuma rimasta. Mescolate per 1 minuto.
  5. Aggiungete i pomodori e cuoceteli per 4 minuti, finché si ammorbidiscono. Versate il latte di cocco e cuocete per 5 minuti.
  6. Adagiate il pesce nel sugo e cuocete a fuoco dolce per 6-8 minuti, finché si sfalda facilmente (63 °C al cuore).
  7. Unite il succo del lime e regolate di sale. Cospargete di coriandolo fresco e servite con il riso.

Lista della spesa per reparto

16 prodotti

Frutta e verdura6

Pesce1

Pasta, riso e farine1

Conserve e scatolame1

Spezie2

Da controllare in casa5

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