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Cucina di Gustamo · Mediterranea

Stufato di pesce alla portoghese

Contiene: glutine, pesce e solfiti

Allergeni ricavati dagli ingredienti della ricetta. Se qualcuno a tavola ha un'allergia, controlla le etichette.

Merluzzo: almeno 63 °C al cuore

Oppure cuocete finché la polpa non è più traslucida e si sfalda facilmente con una forchetta.

Fonte: FoodSafety.gov, USDA FSIS

Ingredienti

  • 3 cucchiai di olio extravergine d'oliva
  • 1 cipolla dorata, a fette
  • 1 peperone verde, a listarelle
  • 3 spicchi d'aglio, a fettine
  • 1 foglia di alloro
  • 2 cucchiaini di paprika dolce
  • 1 scatola di polpa di pomodoro (400 g)
  • ½ bicchiere di vino bianco secco
  • 700 g di patate, sbucciate e tagliate a fette di mezzo centimetro
  • 500 ml di acqua
  • 700 g di filetti di merluzzo, a pezzi grandi
  • 1 mazzetto di prezzemolo, tritato
  • 1 pagnotta di pane casereccio
  • Sale q.b.

Procedimento

  1. In una pentola larga scaldate l'olio a fuoco medio. Fate appassire la cipolla e il peperone per 6 minuti.
  2. Unite l'aglio, l'alloro e la paprika e cuocete per 1 minuto.
  3. Aggiungete la polpa di pomodoro, il vino, le patate, l'acqua e 1 cucchiaino di sale. Coprite e cuocete per 15-20 minuti, finché le patate sono quasi tenere.
  4. Salate il pesce e adagiatelo sopra le patate. Lavatevi le mani.
  5. Coprite e cuocete a fuoco dolce per 8-10 minuti, finché il pesce si sfalda facilmente (63 °C al cuore).
  6. Togliete l'alloro, cospargete di prezzemolo e servite con il pane.

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