Gustamo App laden

Gustamo-Küche · Thailändisch

Pad See Ew mit Brokkoli und Ei

Enthält: Eier, Gluten und Soja

Anhand der Zutaten ermittelt. Hat jemand eine Allergie, prüf bitte die Angaben auf den Verpackungen.

Eier auf mindestens 71 °C Kerntemperatur garen

Garen, bis kein flüssiges Ei mehr zu sehen ist.

Quelle: FoodSafety.gov, USDA FSIS

Zutaten

  • 350 g breite Reisbandnudeln
  • 3 EL Sojasauce
  • 1 EL dunkle Sojasauce
  • 1 EL brauner Zucker
  • 1 EL Reisessig
  • 3 EL Pflanzenöl
  • 1 großer Brokkoli, in kleine Röschen geteilt
  • 4 Knoblauchzehen, fein gehackt
  • 3 Eier
  • ¼ TL weißer Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Nudeln nach Packungsanweisung gerade weich garen, abgießen und kalt abspülen.
  2. Beide Sojasaucen mit Zucker und Essig verrühren.
  3. 1 EL Öl im Wok bei starker Hitze erhitzen. Den Brokkoli mit 2 EL Wasser 3 Minuten unter Rühren braten und auf einen Teller geben.
  4. Noch 1 EL Öl und den Knoblauch in den Wok geben und 15 Sekunden anbraten.
  5. Die Eier hineinschlagen und zu festem Rührei braten.
  6. Das restliche Öl, die Nudeln und die Soße zugeben und 3 Minuten schwenken, bis die Nudeln leicht Farbe nehmen.
  7. Den Brokkoli zurück in den Wok geben, mit weißem Pfeffer würzen und 1 Minute durchschwenken.

Einkaufsliste nach Abteilungen

10 Artikel

Obst und Gemüse2

Milchprodukte und Eier1

Grundzutaten1

Öl, Essig und Saucen3

Gewürze1

Vorrat prüfen2

Deine Woche, mit einem Fingertipp geplant

Gustamo verteilt Abendessen auf deine Woche und schreibt die Einkaufsliste nach Abteilungen, geteilt mit allen im Haushalt.

Kostenlos, und zum Loslegen brauchst du kein Konto.